Formula Trio: massima qualità, attenzione personalizzata
La qualità del movimento, crea cambiamento
Le lezioni in Trio prevedono un massimo di tre partecipanti, perché il Pilates è una disciplina che richiede precisione, attenzione e cura in ogni dettaglio. Solo in un gruppo ristretto l’insegnante può seguire ciascuno con la dovuta scrupolosità, osservando, correggendo e guidando ogni movimento. Questo approccio garantisce un lavoro sicuro, efficace e realmente personalizzato, dove la qualità dell’esecuzione diventa la chiave del risultato.
Il Reformer è lo strumento centrale delle lezioni Trio: consente di lavorare con precisione su controllo, allineamento e fluidità, rendendo ogni movimento più consapevole e mirato.
Cosa rende queste lezioni speciali?
Attenzione costante: l' insegnante è al tuo fianco in ogni movimento, rendendo ogni lezione un'esperienza sicura, profonda e trasformativa.
Atmosfera motivante: condividere il movimento in massimo due o tre persone, crea un senso di connessione e sostegno reciproco, senza dispersione o competizione.
Tecnica e profondità: lavoriamo sui principi fondamentali: controllo, centratura, precisione, fluidità e respiro, sfruttando al massimo le potenzialità del Reformer.
FAQ
Cosa significa formula Trio ?
Sono lezioni che prevedono la partecipazione di massimo tre persone, un numero contenuto che garantisce qualità, attenzione personalizzata e un apprendimento più efficace.
Come funziona una lezione tipo?
Ogni lezione dura circa 55 minuti e prevede esercizi sul Reformer che coinvolgono tutto il corpo, con particolare attenzione al “core” (muscolatura profonda). Lavoriamo su postura, forza, allineamento, flessibilità e consapevolezza del respiro, con una progressione calibrata.
Come prenoto la mia lezione?
Puoi scriverci direttamente tramite WhatsApp, il form di contatto o per email e riservare una lezione di prova per provare il metodo e valutare se le lezioni semi private sono la formula più adatta a te.
Serve esperienza per partecipare?
No, non è necessario avere esperienza pregressa con il Pilates o con il Reformer. Le lezioni sono graduali e personalizzate, anche per chi è alle prime armi. Se preferisci iniziare in modo più guidato, puoi prenotare prima alcune lezioni individuali.
È adatto anche a chi ha dolori o problematiche fisiche?
Sì, purché la problematica non richieda un lavoro completamente individuale. In caso di patologie, dolori ricorrenti o situazioni post-traumatiche, ti consigliamo di iniziare con alcune lezioni terapeutiche individuali, per poi valutare insieme se inserire gradualmente la pratica nelle lezioni semi private.
Quanto costa una lezione?
Il costo di una lezione varia in base alla formula scelta. Ti invitiamo a contattarci: insieme troveremo la soluzione più adatta alle tue esigenze e al tuo percorso.
Posso sottoscrivere un abbonamento ?
Lo Studio propone pacchetti di lezioni e non abbonamenti mensili, per garantire flessibilità e autonomia nella pianificazione del percorso. I pacchetti consentono di gestire i propri impegni e la frequenza delle lezioni senza essere vincolati da abbonamenti con scadenze mensili.
Quanto durano i pacchetti ?
Tutti i pacchetti hanno una validità di 6 mesi dalla data di sottoscrizione e sono nominali e non cedibili.
Bisogna portare un certificato medico ?
Si, è obbligatorio presentare un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica in corso di validità, come previsto dalla normativa vigente.
Posso recuperare una lezione persa?
Si, puoi recuperare la lezione entro un determinato periodo, purché la disdetta avvenga con un anticipo minimo di 24 ore. Le condizioni di recupero vengono comunicate al momento dell’iscrizione o dell’abbonamento.